Mit Effizienz zum Fitnessziel
Die Palette der Beweggründe für ein Abo bei ACTIV FITNESS ist vielfältig: Ein körperliches Kontrastprogramm zum Arbeitsalltag, der Wunsch, ein paar Pfunde zu verlieren, den Körper modellieren, Vorbereitung auf eine sportliche Challenge oder Spitzensport-Training – bei ACTIV FITNESS hat individuelles, gesundes Training Vorrang.
Eines vorneweg: Bei ACTIV FITNESS findet man garantiert das Training, das zu einem passt. Weil jemand, der abnehmen möchte, ganz andere Trainingsbedürfnisse hat als jemand, der beim nächsten Bodybuilding-Contest abräumen will, ist sowohl unser Angebot an Kraft-/Ausdauer-Geräten als auch das Group-Fitness-Programm auf Vielfältigkeit und effiziente Funktionalität ausgelegt. Da findet sich für jede Trainingspräferenz das Richtige.
Wie viel Training brauche ich?
Grundsätzlich soviel Sie wollen. Wenn Sie zum Muskelaufbau ins Studio kommen, sollten Sie Ihre Muskeln zwei- bis dreimal pro Woche intensiv ermüden. Möchten Sie Fett verbrennen, trainieren Sie ebenfalls zwei- bis dreimal wöchentlich vorzugsweise im anaeroben Bereich auf Ausdauergeräten und/oder in Group-Fitness-Kursen, gepaart mit Krafttraining. Wenn Sie Spass am Training haben, dürfen Sie sich gerne auch jeden Tag bei uns austoben – einem gesunden Training sind nach oben keine Grenzen gesetzt. Allerdings freut sich der Körper über trainingsfreie Tage, weil er gerne in Ruhe regeneriert und dabei den Muskeln Schub gibt.
Wie finde ich mein ideales Training?
Das ist so individuell, wie Sie selbst. Unser professionelles Instruktoren-Team stellt gerne gemeinsam mit Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan zusammen. Sie definieren Ihre Ziele, wir zeigen Ihnen den Weg dorthin. Dann braucht es eigentlich nur noch Disziplin, ein wenig Ehrgeiz und Durchhaltewillen, damit Ihre Fitness die gewünschte Form erreicht. Selbstverständlich gilt unser Support gleichermassen für Spitzenathleten, Freizeitsportler und Fitnessstudio-Anfänger. Egal, ob jung oder alt.
Personal Training
All jenen, die das Maximum aus einer Trainingssession herausholen möchten, empfehlen wir unser Personal Training. Speziell ausgebildete Coaches holen das Beste aus Ihnen heraus und motivieren Sie zu Trainings-Höhenflügen. ACTIV FITNESS bietet in vielen Studios diese Zusatzleistung an. Informieren Sie sich an unserer Theke über die Bedingungen.
Und wie immer gilt: Wir haben die perfekte Fitness-Infrastruktur, den Rest machen Sie. Wir wünschen Ihnen ein tolles und erfolgreiches Training!